Muito se fala sobre autoconhecimento, mas você já parou para se perguntar o que ele realmente é? Mas do que saber as nuances de nossa personalidade, o que nos motiva ou nos faz recuar, o autoconhecimento nos ajuda a construir uma relação harmoniosa entre o nosso eu interior e o mundo externo, além de ser um fator importante para o desenvolvimento da inteligência emocional.
Por muito tempo, o autoconhecimento foi visto como somente como um caminho para a espiritualidade. Porém com uma maior compreensão sobre o tema, acabou se descobrindo que ele também é um fator importante para o crescimento e sucesso profissional. Afinal, ao identificar nossos pontos fortes e nossas fraquezas, conseguimos ter uma relação mais saudável conosco e com os outros.
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Quais os benefícios do autoconhecimento para a carreira?
Acreditar que é possível alcançar os nossos objetivos profissionais, exige de nós uma busca pelo aprendizado constante e o aprimoramento de nossas habilidades. Quando aplicamos o autoconhecimento em nossa carreira, conquistamos inúmeros benefícios como:
● Aprender a tirar o melhor de si
● Ser um bom líder
● Melhorar as práticas de networking
● Saber onde é capaz de entregar os melhores resultados
Junto com o autoconhecimento desenvolvemos também a nossa autoconfiança e inteligência emocional e isso, nos permite traçar um caminho profissional sem o medo de ousar e inovar durante a jornada.
Podcast
Neste episódio podcast Metanoia Lab, Andrea Iorio, analisa e comenta três frases da apresentadora de televisão e empresária norte-americana, Oprah Winfrey que falam sobre como encontrar seu propósito e motivação.
Como o autoconhecimento pode ajudar a desenvolver a inteligência emocional?
Segundo a psicologia, a inteligência emocional é a capacidade de pensar, sentir e agir de uma forma mais consciente, sem que as emoções controlem nossas ações e atitudes. Mas qual é a ligação entre a inteligência emocional e o autoconhecimento? Para entender isso, precisamos primeiro conhecer o ponto de conexão entre essas habilidades. São elas:
● Compreender as suas emoções e a dos outros
● Ouvir o que as emoções suas e dos outros estão tentando dizer
● Refletir o significado dessas emoções
● Aprender a gerenciá-las
Quando temos um bom nível de autoconhecimento conseguimos interpretar melhor as nossas emoções, algo que é fundamental para desenvolver a inteligência emocional. Pois a partir da frequente auto-observação de nossas emoções conseguimos aceitar as nossas vulnerabilidades.
Outro ponto é que a conexão com o próximo se torna mais simples e forte, já que é mais fácil nos identificarmos com pessoas que assumem suas fraquezas do que com aquelas que se mostram perfeitas e inabaláveis o tempo todo. Além disso, a inteligência emocional nos ajuda a desenvolver mais empatia pela vulnerabilidade do outro e isso, só é conquistado com o autoconhecimento.
Ao desenvolver o autoconhecimento e a inteligência emocional de forma plena, tomamos mais consciência do que precisamos aprimorar em nossa vida. Desse modo conseguimos potencializar as nossas qualidades e pontos fortes e conquistar nossos objetivos.
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