Prever o futuro sempre é algo desafiador. Mesmo com dados estatísticos e modelos de sucesso no qual se basear, a incerteza é um elemento permanente em qualquer previsão e 2020 é a prova disso. Em nenhum dos cenários imaginados para o ano uma pandemia e suas consequências estavam previstas. O Leia mais…
Muito se fala sobre autoconhecimento, mas você já parou para se perguntar o que ele realmente é? Mas do que saber as nuances de nossa personalidade, o que nos motiva ou nos faz recuar, o autoconhecimento nos ajuda a construir uma relação harmoniosa entre o nosso eu interior e o Leia mais…
Embora possa parecer um comportamento um tanto complexo, a autossabotagem é bastante comum. Ela ocorre, quando a pessoa não se sente capaz de seguir com seus planos e metas. Para vencer a autossabotagem é preciso compreender o que está por trás dessa atitude e o porquê, muitas vezes temos tanta Leia mais…
Sabemos que os últimos meses não estão sendo fáceis. Isolamento social, incertezas econômicas e o medo de perder alguém que amamos para uma doença desconhecida, como a covid-19. Impossível passar por tudo isso, sem sentir aquela pontada de ansiedade, não é mesmo? Quem dirá, silenciar a mente quando todo mundo Leia mais…
Manter o corpo em movimento, traz inúmeros benefícios tanto para saúde física como para a nossa mente. Porém com a pandemia do COVID-19, atividades que antes nos eram corriqueiras como: ir à academia, caminhar ou correr por praças e parques tiveram que ser pausadas para que possamos todos ficar em Leia mais…
Finais e começo de ano são sempre épocas de resoluções e promessas que fazemos a nós mesmos. Entre os muitos compromissos que assumimos à meia-noite do dia trinta e um de dezembro, transformar o nosso estilo de vida e adotar práticas mais saudáveis estão entre os nossos principais objetivos. Mas Leia mais…
O ano de 2019 está se despedindo e com a chegada de 2020 novos sonhos e objetivos começam a ser traçados. Entre os principais objetivos dos brasileiros para o próximo ano estão: quitar dívidas, viajar nas férias, aprender inglês, guarda dinheiro e praticar atividade física. Porém, mais importante do que Leia mais…
Todo final de ano vem acompanhado pelo balanço dos objetivos e metas que concluímos ou deixamos de concluir. Muitas vezes, essa análise vem acompanhada de sentimentos como a frustração, já que muitos dos nossos objetivos não chegam a sair do papel. Mas será que realmente sabemos como definir nossas metas Leia mais…
Todo começo de ano é repleto de expectativa e listas de objetivos que almejamos conquistar. No entanto, conforme os meses avançam muitas dessas metas são esquecidas ou passam por mudanças. A impressão que temos é que estamos sempre correndo contra o tempo e que não somos capazes de realizar nossos Leia mais…
O fim de 2019 já está batendo a porta e uma ótima forma de começar 2020 com o pé direito é viajar no réveillon. Afinal, nada melhor do que aproveitar o feriado prolongado e tão significativo como o ano novo para renovar as energias e conhecer destinos incríveis. Mas se Leia mais…
