Entre os principais objetivos que temos em nossas vidas é encontrar a felicidade e por consequência a satisfação pessoal. Alcançar a satisfação pessoal nos processos diários pode parecer uma tarefa difícil, mas não é impossível. Afinal, ao encontrar a felicidade na vida pessoal, conseguimos também conquistar um equilíbrio maior na vida profissional também.
Embora muitas vezes nossa mente tente separar a satisfação pessoal e a profissional, às duas caminham juntas e é preciso aprender a conciliá-las e assim, direcionar a nossa vida para aquilo que realmente nos traz felicidade e satisfação.
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Mas como encontrar a satisfação pessoal nos processos diários?
Você já se perguntou, o que realmente te motiva? Ou qual o propósito que desperta em você o sentimento de realização? Essas são questões que precisam ser respondidas antes mesmo de você partir em busca da sua satisfação pessoal. Muitas vezes nossos objetivos são motivados pelas expectativas que nossos familiares e amigos projetam em nós, por isso o autoconhecimento é uma ferramenta importante nesse processo.
Dificilmente você ou alguém será feliz correndo atrás do sonho de outra pessoa, pois a busca pela satisfação pessoal se inicia antes de tudo, em nós mesmos. Precisamos nos conhecer bem e de forma profunda para compreender o que de fato nos faz feliz. Além disso, só desenvolvemos a capacidade de reconhecer e sentir satisfação com nossas conquistas, quando sabemos exatamente o que queremos, seja na vida pessoal quanto na profissional.
A primeira vista fazer essa reflexão pode parecer complexa e nem sempre as respostas que obtemos são as esperadas. Mas tenha em mente que essa é uma etapa importante do seu crescimento pessoal. Para te ajudar, preparamos algumas dicas.
7 passos de como encontrar a satisfação pessoal
Objetivos bem definidos
Ter suas metas bem definidas a curto, médio e longo prazo é essencial para que você tenha algo que te motive a vencer os desafios diários. Dessa forma você consegue ter disciplina e direcionar o seu foco e energia para o que, é de fato importante em sua vida.
Confiança
Cedo ou tarde as dificuldades começam a aparecer no meio do trajeto e infelizmente, nem tudo sairá como o planejado. Quando isso acontece, é importante ter confiança para enfrentar os obstáculos que surgirem sem deixar que a frustração o faça desistir. Ter perseverança e resiliência é fundamental para que, durante os processos diários, nossas decisões sejam mais assertivas.
Equilíbrio
Todos os aspectos de nossa vida precisam estar em equilíbrio para que possamos ser felizes e satisfeitos. Desse modo os cuidados com a saúde do corpo assim como, a da mente não podem ser negligenciados. Ter uma boa alimentação, exercícios físicos e prática de alguma atividade que proporcione relaxamento como a meditação ou mesmo a religiosidade, vão te ajudar a encontrar e desenvolver a sua força interior.
Foco
Saber valorizar seu tempo e a sua energia é essencial para que seu foco esteja sempre naquilo que realmente é importante em sua vida. Para encontrar e conquistar a satisfação pessoal é necessário aprender a evitar discussões que não nos levam a lugar nenhum ou até mesmo, renunciar a projetos que só gastam a nossa energia e que não trazem resultado algum.
Aceitação
Movidos pelo medo do fracasso temos a tendência de potencializar nossos pontos fortes e evitar o que consideramos como um defeito. É preciso aceitar que os nossos pontos fracos também fazem parte de quem nós somos.
Humildade
A vida é uma constante aprendizagem e é essencial, ter humildade tanto para reconhecer nossos erros como principalmente aprender com eles. Ninguém é perfeito ou sabe de tudo, e entender que muitas vezes o outro pode saber mais que você, vai te ajudar a adquirir mais conhecimento para conquistar seu objetivo.
Paciência
Lembre-se que as coisas nem sempre vão acontecer quando e do jeito que você espera. Diante disso, tenha paciência para lidar com os desafios quando eles surgem. Encontrar a satisfação e a realização pessoal é uma jornada contínua em que a perseverança é um elemento essencial para a conquista de nossos sonhos.
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Podcast
Neste episódio do podcast Metanoia Lab, o autor, palestrante e investidor Andrea Iorio, comenta três frases do lendário ator, artista marcial e considerado por muitos um filósofo, Bruce Lee sobre a importância do autoconhecimento.
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