Muito se fala sobre a procrastinação, mas poucas pessoas sabem de fato o que essa palavra significa. Procrastinação é um termo emprestado do Latim e vem de procrastinatus, onde “pro” quer dizer “à frente” e “crastinus” significa “amanhã”. Já em nosso dicionário, procrastinar significa “adiar” ou “deixar alguma coisa para depois”, ou seja, nada mais é que prolongar uma certa situação.
Apesar de ser comumente confundida com a famosa preguiça, as duas possuem grandes diferenças e não devem ser tratadas como sinônimos.
Além disso, nosso cérebro é “programado” para procrastinar e muitas vezes não realizamos logo uma ação porque não vemos sentido em fazê-la, além da falta de motivação e planejamento.
De acordo com a escritora Heather Murphy, em um artigo publicado no jornal The New York Times, um em cada cinco indivíduos é um procrastinador crônico.
O ato de procrastinar, muitas vezes nos atrapalha em diversos pontos da vida, nos impedindo de evoluir e viver momentos incríveis, além de nos privar de alcançar nossos objetivos e vencer nossas metas.
Então, se você está sofrendo com a procrastinação e busca sair desse ciclo vicioso, confira nossa Dica de ouro:
Liberamos uma Jornada Anti Procrastinação totalmente gratuita dentro do nosso aplicativo para te ajudar neste processo. Ela conta com 13 módulos, além de entrevistas com especialistas que explicam um pouco mais sobre a procrastinação, como o Dr. Esdras Vasconcellos, psicólogo e professor da USP, Welington Nogueira, empreendedor e fundador da ONG Doutores da Alegria, Marcelo Nóbrega, executivo de RH, mentor e conselheiro de startups e por fim, a Professora e Dr. Ana Cristina Limongi-França, que é psicóloga e professora titular da USP.
Para acessar a jornada, basta baixar o app da 7waves que é totalmente gratuito e livre de anúncios e, buscar em Jornadas, por “Anti Procrastinação”.
Fonte: The New York Times
