{“results”:{“gd4ct”:{“id”:”gd4ct”,”title”:”Seu objetivo \u00e9 melhorar a postura e o equil\u00edbrio.”,”image”:”http:\/\/35.231.93.182\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/yoga.jpg”,”imageId”:”2085″,”desc”:”Por ser exerc\u00edcios que s\u00e3o feitos como o abdome contra\u00eddo o tempo todo, o pilates ou a ioga fortalecem a regi\u00e3o lombar e com isso melhoram o alinhamento postural. As posturas com uma perna s\u00f3 da ioga e exerc\u00edcios com bosu (esp\u00e9cie Leia mais…